Autodiagnostic du stress

Autodiagnostic du stress

Comment mesurer son état de fatigue afin de prévenir un état de stress permanent. Qu’est-ce que le stress ? C’est l’ensemble des réactions de notre corps face à un contexte que l’on perçoit comme une agression en raison d’une lecture interne personnelle. Il est normal et utile lorsqu’apparait une situation difficile, exigeante ou un changement….

L’hypersensibilité (appelée aussi haute sensibilité)

L’hypersensibilité (appelée aussi haute sensibilité)

Vous : Ressentez tout intensément et avez souvent des émotions fortes, En avez assez d’entendre toujours les mêmes phrases : « tu prends les choses trop à coeur » « tu t’écoutes trop » « tu es chochotte » « tu es bizarre » Avez tendance à être facilement submergé.e par le stress au travail, à la maison ou dans les relations sociales…