Autodiagnostic du stress

Autodiagnostic du stress

Comment mesurer son état de fatigue afin de prévenir un état de stress permanent. Qu’est-ce que le stress ? C’est l’ensemble des réactions de notre corps face à un contexte que l’on perçoit comme une agression en raison d’une lecture interne personnelle. Il est normal et utile lorsqu’apparait une situation difficile, exigeante ou un changement….